Reprenez votre santé en main grâce à un accompagnement sur mesure

Un accompagnement individuel en naturopathie et micronutrition conçu pour les personnes atteintes de maladies inflammatoires chroniques et auto-immunes. Ensemble, nous identifions les déséquilibres de votre corps et nous lui donnons les ressources dont il a besoin pour retrouver son équilibre.

Attention, les places sont limitées pour garantir un suivi de qualité

Qui suis-je ?

Naturopathe, micronutritionniste et ex-malade chronique

Naturopathe passionnée depuis 2022, j’ai vu ma vie basculer lorsque j’ai été diagnostiquée d’une maladie auto-immune en 2023. Il m’a fallu un long travail de recherche et d’expérimentation personnelle pour retrouver enfin une vie normale, libérée des symptômes et des traitements. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui vivent avec une maladie inflammatoire chronique à remettre leur corps en marche de façon naturelle en leur évitant le parcours complexe que j’ai dû traverser.

Mes expertises en santé naturelle :

Naturopathie holistique : cursus certifié de 1200 heures
Experte en nutrition : correction des déséquilibres alimentaires par des stratégies nutritionnelles ciblées
Experte en Micronutrition : identification et correction des déficits en micronutriments indispensables au bon fonctionnement du corps
Auto-immunité (formation USA) : stratégies de régulation du système immunitaire
Biologie fonctionnelle et nutritionnelle : analyse approfondie des bilans biologiques pour cibler et corriger les déséquilibres
Santé environnementale : réduction des toxiques environnementaux qui pèsent sur la santé
Neurosciences de la douleur : modulation du système nerveux pour réduire les douleurs chroniques

NATUROPATHIE & MICRONUTRITION

Une approche naturelle et scientifique

Mon accompagnement combine deux disciplines complémentaires à la médecine conventionnelle : la naturopathie et la micronutrition. Ensemble, elles permettent d’agir sur l’inflammation chronique, le mécanisme commun à toutes les maladies inflammatoires chroniques, et de corriger les carences qui empêchent votre corps de fonctionner correctement.

Plutôt que de camoufler les symptômes, la naturopathie remonte à l’origine des maux pour rétablir l’équilibre de l’organisme grâce à des leviers naturels : alimentation, activité physique adaptée, gestion du mental et du stress, phytothérapie (extraits de plantes, huiles essentielles, gemmothérapie), hydrothérapie, gestion des émotions, techniques de respiration…
Chaque outil est choisi sur-mesure, en fonction de votre terrain, de votre maladie et de vos besoins.

La micronutrition est une approche scientifique fondée sur la biochimie du corps et l’étude des bilans biologiques. Elle va plus loin que la nutrition et s’intéresse à tout ce dont vos cellules ont besoin pour bien fonctionner : vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés, antioxydants…
Grâce à l’analyse approfondie de vos bilans sanguins, nous identifions vos déficits en micronutriments et mettons en place un protocole personnalisé (alimentation adaptée et compléments alimentaires ciblés).

Ce qui change avec Nahé

Ce qui rend mon accompagnement différent

Une approche vraiment globale de la santé

Grâce à mes formations et mes recherches, j'ai identifié tous les piliers de santé à explorer face à une maladie chronique. Mon approche associe la rigueur scientifique à une vision holistique car je suis convaincue que c'est en reliant ces différents axes que l'on peut trouver ce qui fonctionne pour vous et obtenir des résultats durables.

Une expérience vécue de la maladie chronique

Avant d'être praticienne, j'ai été à votre place. Diagnostiquée d'une spondylarthrite ankylosante, j'ai connu les traitements lourds, l'épuisement et la sensation d'être livrée à moi-même. J'ai dépensé des milliers d'euros pour assembler les pièces du puzzle qui m'ont ramenée vers la santé. Aujourd’hui, je mets mon expérience à votre service.

Une méthode progressive, adaptée à votre réalité

Beaucoup d'accompagnements échouent car ils imposent des changements drastiques à des personnes déjà épuisées par la maladie et le quotidien. Je vois la santé comme une course de fond et non comme un sprint, c'est pourquoi je privilégie une approche par petits pas, qui tient compte de votre niveau d'énergie et de votre rythme de vie.

La Méthode Nahé

Accompagnement à 360°

Les maladies inflammatoires chroniques sont complexes et il n’existe aucune solution universelle qui convienne à tout le monde ! C’est à partir de ce constat que j’ai créé la méthode Nahé : une approche globale qui réunit les approches au lieu de les opposer et qui rassemble les piliers fondamentaux de la santé. Ensemble, nous avançons pas à pas sur chaque pilier pour vous permettre de trouver ce qui fonctionne vraiment pour vous.

Réguler le système nerveux, apaiser son mental et transformer son état d'esprit

Nous travaillons sur la régulation du système nerveux, la qualité du sommeil, la gestion du stress. Nous mettons en place des outils pour apaiser votre mental, sortir des ruminations et pensées qui tournent en boucle. Grâce aux neurosciences, vous comprenez les mécanismes de la douleur chronique et vous apprenez à reprogrammer votre cerveau pour diminuer le signal douloureux. Vous sortez progressivement du mode survie et retrouvez un état d'esprit plus serein et résilient.

Nourrir son corps avec une alimentation anti-inflammatoire sur mesure, et restaurer son système digestif

Nous mettons en place une alimentation anti-inflammatoire et nourrissante, adaptée à votre profil, sans régime drastique. Nous travaillons pas à pas sur la restauration de votre système digestif (amélioration du transit, réparation de la muqueuse intestinale, soutien du foie, rééquilibrage du microbiote...). Vous retrouvez une relation sereine avec la nourriture et un système digestif capable d'assimiler correctement les nutriments.

Rééquilibrer le système hormonal et relancer la production d'énergie

Nous travaillons sur l'équilibre de vos hormones (thyroïde, surrénales, hormones sexuelles...), ces messagers qui régulent de nombreuses fonctions dans votre corps. En parallèle, nous relançons vos mitochondries, les centrales énergétiques de vos cellules notamment grâce à une activité physique adaptée. Une fois votre énergie retrouvée, nous introduisons le principe de l'hormèse : l'exposition à des petites doses de stress positifs pour rendre votre organisme plus résistant. Vous retrouvez progressivement une meilleure vitalité.

Alléger la charge toxique et détoxifier l'organisme en douceur

Nous identifions votre charge toxique (métaux lourds, moisissures, infections silencieuses...), ce fardeau invisible qui aggrave l'inflammation chronique et épuise votre système immunitaire. Nous accompagnons votre corps pour l'aider à s'en libérer en douceur en soutenant les organes d'élimination (foie, reins, poumons, peau, intestin). Votre corps peut alors fonctionner de manière optimale, votre système immunitaire s'apaise et vous retrouvez un bien-être global.

S'ouvrir aux dimensions subtiles de la santé

Nous allons au-delà du corps physique et nous explorons des dimensions plus subtiles de la santé (énergétique, intuition, mémoires transgénérationnelles, spiritualité...) sans dogme. Rien ne vous est imposé, vous restez libre d'expérimenter ce qui résonne en vous et fait sens pour votre parcours. Ces approches peuvent vous permettre de vous libérer de blocages intérieurs souvent inconscients, de vous reconnecter à vos besoins profonds et de retrouver une paix intérieure.

Pour qui ?

Liste des troubles que j'accompagne

J’accompagne les adultes et les enfants/adolescents touchés par des troubles inflammatoires chroniques.

Maladies auto-immunes

Spondylarthrite ankylosante, polyarthrite rhumatoïde, Crohn, rectocolite hémorragique, hashimoto, sclérose en plaques, rhumatisme psoriasique, gougerot-sjögren...

Troubles inflammatoires

Fibromyalgie, syndrome de fatigue chronique (SFC/EM), diabète de type 2, résistance à l'insuline, stéatose hépatique, douleurs chroniques…

Troubles digestifs

Intestin irritable, SIBO, IMO, candidose chronique, dysbiose, hyperméabilité intestinale…

Troubles hormonaux

SOPK, endométriose, syndrome prémenstruel, aménorrhée, hypothyroïdie, hyperthyroïdie...

Ce sont les troubles que j’accompagne le plus souvent mais cette liste n’est pas exhaustive.

Déroulé de l'accompagnement

Un parcours étape par étape

Appel gratuit

Un échange sans engagement pour faire le point sur votre problématique, répondre à vos questions et vérifier si mon accompagnement est adapté à votre situation.

Inscription et questionnaire de santé

Vous validez votre formule et réglez le premier mois pour démarrer, puis vous êtes prélevée mois par mois jusqu'à la fin de la formule choisie. Je vous envoie ensuite un questionnaire de santé à me renvoyer complété, avec vos derniers bilans sanguins.

Analyse de votre dossier

J'étudie votre questionnaire et vos bilans biologiques pour préparer notre première consultation.

Consultation bilan (1h30 à 2h)

C'est notre première consultation ensemble. Nous reprenons en détail votre histoire et vos problématiques de santé. Nous faisons le point sur votre hygiène de vie (mode de vie, alimentation, stress, sommeil...). Je vous explique les déséquilibres que j'ai identifiés et nous définissons ensemble la stratégie la plus adaptée à votre situation, vos objectifs et votre rythme de vie.

Protocole personnalisé

À la suite du bilan, je rédige votre feuille de route sur-mesure. Ce document récapitule la stratégie définie ensemble et détaille vos actions concrètes pour les semaines à venir. Votre protocole peut intégrer différents leviers d'actions : des recommandations alimentaires, la prise de certains compléments alimentaires ou plantes, des exercices somatiques pour réguler le système nerveux, des conseils d'hygiène de vie (sommeil, mouvement, rythme, mental...), des techniques de respiration, des recommandations d'analyses supplémentaires...

Séance de suivi mensuel (1h)

Chaque mois, nous faisons le point ensemble sur ce que vous avez mis en place et sur les résultats obtenus. Nous réajustons certaines choses si besoin et explorons d'autres pistes. Suite à chaque séance, je vous envoie votre protocole actualisé.

Suivi par messagerie

Tout au long de l'accompagnement, vous disposez d'une messagerie privée où vous pouvez me poser toutes vos questions entre les rendez-vous. Je suis là pour vous écouter, vous soutenir et vous encourager.

Fin de l'accompagnement

A la fin de l'accompagnement 2 cas de figure :
1) vous avez toutes les clés en main et vous sentez prête à avancer seule. Vous pouvez reprendre une séance de suivi de façon ponctuelle dès que vous en ressentez le besoin.
2) Vous avez encore besoin d'un suivi régulier, vous pouvez repartir sur un nouvel accompagnement de 3 ou 6 mois.

Elles ont franchi le pas

Ce que disent les personnes accompagnées

Formules & tarifs

Choisissez votre rythme

Accompagnement 1 mois

180 € / mois

Accompagnement 3 mois

165 € / mois

soit 495€ pour 3 mois

Accompagnement 6 mois

150 € / mois

soit 900€ pour 6 mois

💳 Paiement en 6x sans frais

🧾 Facture pour mutuelle

1, 3 mois ou 6 mois ?

Ce qui est inclus dans chaque formule

Ce qui est inclus	1 mois	3 mois	6 mois
Analyse questionnaire & bilans biologiques	✅	✅	✅
Consultation bilan approfondie	✅	✅	✅
Rédaction protocole personnalisé	✅	✅	✅
Suivi par messagerie privée	✅	✅	✅
Consultations de suivi	0	2	5
Mise à jour du protocole	❌	✅	✅
Recommandations d'analyses	❌	✅	✅
-60% sur le site Nahé	❌	❌	✅

Un suivi rigoureux

Pour celles qui veulent vraiment avancer

L’accompagnement que je propose est une démarche rigoureuse dans laquelle je m’investis pleinement pour vous aider à atteindre vos objectifs. C’est pourquoi je ne travaille qu’avec des personnes prêtes à s’investir dans leur parcours de santé (avec mon soutien bien sûr!)

✅ C’est pour vous si :

✓ Vous avez une maladie inflammatoire, auto-immune, ou des troubles chroniques non diagnostiqués

✓ Vous cherchez une approche globale, rigoureuse et scientifique de la santé

✓ Vous avez besoin d’un suivi humain et d’un soutien au quotidien,

✓ Vous avez envie d’améliorer votre santé en profondeur et dans la durée,

✓ Vous êtes prête à changer des choses dans votre vie pour améliorer votre santé.

❌ Ce n’est pas pour vous :

– Vous cherchez une solution miracle ou immédiate,

– Vous voulez des résultats sans rien changer à vos habitudes de vie,

– Vous voulez camoufler vos symptômes plutôt que d’agir sur les causes de votre maladie,

– Vous cherchez un suivi ponctuel plutôt qu’un accompagnement dans la durée.

Questions fréquentes

Ce qu'il faut savoir avant de vous lancer

Que se passe-t-il après l'appel gratuit ?

Si vous décidez de démarrer un accompagnement, vous recevrez le lien de paiement pour payer le premier mois (les autres paiements se feront automatiquement chaque mois). Vous recevez ensuite un questionnaire de santé à compléter et à me renvoyer avant notre premier RDV (ainsi que vos bilans biologiques si vous en avez).

Cet accompagnement est-il compatible avec mon suivi médical ?

Oui, bien sûr ! La naturopathie et la micronutrition ne remplacent en aucun cas votre suivi médical ou vos traitements. Ce sont des pratiques qui interviennent en complément de votre suivi médical.

Je n'ai pas encore de diagnostic, vous pouvez quand même m'aider ?

Oui. Le diagnostic est une étiquette que l’on vous attribue en fonction de vos symptômes. En naturopathie et en micronutrition, nous travaillons sur les déséquilibres du corps (mauvaise digestion, surcharge toxique, système nerveux épuisé, stress chronique, carences, dérèglement hormonal…etc) pour agir à la racine de la maladie. Les piliers de santé sont les mêmes à explorer quelle que soit votre pathologie.

Combien de temps dois-je y consacrer chaque semaine ?

Il n’y a aucune règle ou nombre d’heures à respecter ! Mes accompagnements sont 100% personnalisés. Nous construisons ensemble votre plan d’actions pour qu’il soit adapté à vos besoins et à votre rythme.

Au bout de combien de temps vais-je observer des améliorations ?

Cela dépend de votre situation, de l’ancienneté des déséquilibres et de votre régularité. Certaines personnes remarquent des changements dès les premières semaines, pour d’autres cela prend plusieurs mois. C’est pour cela que l’accompagnement s’inscrit dans la durée, avec un suivi mensuel pour ajuster le protocole selon votre évolution.

Est ce que vous accompagnez les enfants ?

Oui, je suis formée en naturopathie de l’enfant et je peux accompagner des enfants à partir de 10 ans, toujours en parallèle de leur suivi médical.

Puis-je changer de formule en cours d'accompagnement ?

Non, la formule choisie au départ est fixe car j’accompagne un nombre limité de personnes chaque mois et m’organise en conséquence. Si vous hésitez entre les 2 formules, nous pouvons en parler lors de l’appel découverte pour voir laquelle est la plus adaptée en fonction de votre situation.

Les compléments alimentaires / analyses sont-ils inclus dans le prix ?

Non, les compléments alimentaires et les éventuelles analyses biologiques restent à votre charge. Je sélectionne uniquement ce qui est vraiment nécessaire pour votre situation et je tiens systématiquement compte de votre budget dans mes recommandations.

L'accompagnement se fait uniquement en visio ?

Oui, l’ensemble de l’accompagnement se déroule en visio, ce qui vous permet d’être suivie où que vous soyez.

Je suis très motivée mais je n'ai pas les moyens financiers

Envoyez-moi un mail à contact@nahe-sante.com
Nous en discuterons ensemble pour voir ce qu’il est possible de faire.

Puis-je arrêter l'accompagnement en cours de route ?

Non. A partir du moment où vous vous engagez dans un suivi, tous les mois de la formule choisie sont dus.

Pourquoi je ne peux pas réserver de consultation à l'unité ?

Les maladies chroniques sont complexes et multifactorielles et je sais, par expérience, qu’une consultation isolée est insuffisante pour obtenir de vrais résultats. C’est pourquoi je ne propose que des accompagnements avec un suivi rapproché pendant 3 mois minimum.

Les consultations à l’unité sont uniquement possibles pour les personnes qui ont terminé un accompagnement avec moi et qui voudraient faire un point sur leur situation.

Echangeons ensemble