Ressources gratuites sur le système nerveux et le mental
Sur cette page, vous trouverez l’ensemble des ressources gratuites sur la 1ère étape de la méthode Nahé : réguler le système nerveux et apaiser le mental
Ce pack contient les ressources suivantes :
Test : votre système nerveux est-il bloqué en mode survie ?
Évaluez l'état de votre système nerveux et identifiez votre profil parmi les 3 états possibles : survie, alerte, sécurité
Test : identifiez votre chronotype pour améliorer votre sommeil
Identifiez votre profil circadien pour mieux comprendre quand votre corps est naturellement programmé pour dormir
Test ACE : lien entre vos traumatismes d'enfance et votre santé
Evaluez l'impact des traumatismes vécus dans votre enfance sur vos troubles de santé d'aujourd'hui.