Parcours Système Nerveux

Ce parcours vous apprend à réguler votre système nerveux pour permettre à votre corps de mieux se réparer.
Il vous aide à identifier les signes de dérégulation qui entretiennent stress, fatigue et douleur chronique. 
Vous utilisez des outils pratiques, issus notamment de la théorie polyvagale, pour apaiser vos tensions, améliorer votre sommeil, retrouver de la clarté mentale et développer un meilleur équilibre émotionnel.
Un focus est consacré aux neurosciences de la douleur pour comprendre ses mécanismes et mettre en pratique des techniques concrètes pour la soulager.